Lebe mit der Konsequenz dass es me gut geht

03Die
Säulen

Die Flexibilität

Flexibilität heißt „Loslassen“. Wir lösen mit unserem ganzheitlichen Training dauerhaft Verspannungen, mobilisieren, machen dich beweglich und beschwerdefrei. Du wirst feststellen, dass die Übungen nach einer gewissen Zeit harmonischer und geschmeidiger werden. Genauso wie dein Körper. Flexibilität ist trainierbar! Die positiven Effekte wirst du nicht nur im Alltag deutlich spüren.

Flexibilität macht das Leben leichter, auch eine aufrechte Haltung gehört dazu.

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die Übungen

Ein kleiner Auszug von über 240 Übungen. Komm vorbei und erlebe wie dir das Training gut tut.

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Haltung