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Training
Strahle
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und die Welt
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Gesund
Lifestyle
Messbar
Me6-Konzept
Die 6 Säulen
ME6 heißt der neue Lifestyle in München. Tauche mit uns in eine andere Trainingswelt ein: Das Konzept basiert auf 6 Säulen – Bewegungsfluss, Atmung, Zentrierung, Haltung, Flexibilität und Strahlkraft. Trainiert wird 2x pro Woche a 60 Minuten in einem familiären Ambiente unter professioneller Betreuung eines Personal Trainers. Maximal sechs Kunden trainieren gleichzeitig. Unser Training ist individuell und richtet sich deshalb an Jedermann.
Egal ob du dich nur mal wieder spüren möchtest, ob du gesund werden und auch bleiben möchtest, ob du einen Ausgleich zum Alltag brauchst oder eine Ergänzung zu deinen sportlichen Aktivitäten – das ME6-Konzept unterstützt dich. Sogar als Leistungssportler steigerst du deine Bewegungsqualität. Dabei trainieren wir stets sanft aber tiefenwirksam.
Mit Hilfe des Trainingsprogrammes gleichen wir Dysbalancen aus, befreien dich von Schmerzen, steigern deine Leistungsbereitschaft und motivieren dich immer wieder auf´s Neue. Das Bewegungsstudio setzt in vielerlei Hinsicht auf Transparenz, Natürlichkeit und Geborgenheit. Schon beim Betreten des „Wohnzimmers“ fährt der Puls von ganz alleine runter.
Dabei spielen die handgefertigten Design-Geräte aus Holz mit Feder- und Wasserwiderständen eine entscheidende Rolle. Wohlfühlen, bewusstes und intensives Training, permanente Betreuung und authentische Trainer, das macht ME6 aus. Wir zeigen dir den Weg zu einem gesunden ICH. Wir spiegeln Lebensfreude wieder.
Bewegungsfluss
Komme mit Leichtigkeit und Präzision in Deinen eigenen Rhythmus.
Atmung
Nutze bewusst das Wechselspiel von Ein- und Ausatmung, um nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Stärke zu spüren.
Zentrierung
Stärke Dein Körperzentrum. Dabei bilden Beckenboden, Bauch und Rücken eine Einheit.
Flexibilität
Löse Verspannungen, mobilisiere, mach Dich beweglich und beschwerdefrei.
Haltung
Verlasse Deine Komfortzone und nimm „Haltung“ an: aufrechter Gang, entspannte Schultern, erhobener Kopf.
Strahlkraft
Du fühlst Dich in und mit Deinem Körper wohl, bist lässig
und entspannt, hast Energie und steckst andere mit Deiner positiven Aura an.
Mit diesem monatlichen Abo tust du nicht nur etwas Gutes für Dich, sondern Du leistest auch einen wertvollen Beitrag zum Klimaschutz.
1,- € geht an die Organisation
Treemer. Diese Dadurch können neue Bäume in Deutschland gepflanzt werden.